Nurul Rizkia

Individu kerap kali suka dengan kebebasan, oleh karena itu banyak sekali mereka yang terbuai akan hal itu. Prokrastinasi adalah perilaku yang tidak efisien dalam menggunakan waktu dan adanya tendensi tidak segera memulai sesuatu pekerjaan ketika sedang mengerjakan/menjalani tugas. Waktu akan terus bergerak maju, tidak pernah mundur, tidak berhenti, tidak beristirahat, tidak menoleh ke belakang dan akan meninggalkan masa lalu. Waktu akan berjalan apa adanya, tidak bisa dipersingkat, ataupun diperlambat, waktu akan berjalan dengan kecepatan yang sama. Konsep waktu yang bergerak maju akan dapat diterapkan pada bidang apa saja. Waktu yang bergerak maju akan menjadi tolak ukur mengenai apa yang telah kita miliki dan lakukan apakah sia - sia atau berguna. Demikian pula dengan orang yang sadar akan waktu yang bergerak maju mereka cenderung tidak akan menunda - nunda pekerjaannya. Mereka yang sadar akan pentingnya management waktu akan bergerak maju dan meraih kesusksesan. Kalau tidak ingin me...

Sebenarnya Alasanmu Marah Itu Apasi? "Ketika ego berkuasa, kita bukan terdorong untuk melakukan sesuatu yang memang baik, melainkan sesuatu yang membuat kita terlihat baik". Kita selalu mencoba untuk mengorbankan sesuatu yang penting karena tidak dapat mengalahkan desakan hasrat, yaitu untuk mendapatkan pujian atau persetujuan orang lain. Kita kehilangan rasa hormat terhadap diri sendiri, bukannya mencintai diri sendiri tetapi malah sebaliknya. Hal itu membuat kecenderungan terhadap kegiatan - kegiatan yang dapat merusak diri, seperti makan berlebihan, penyalahgunan alkohol dan obat terlarang, serta pengalihan perhatian terhadap penyimpangan yang tanpa arti. Jika kita tidak mencintai diri sendiri, kesediaan kita untuk menahan rasa sakit walaupun hanya sebentar saja demi mendapatkan keuntungan jangka panjang akan memudar.  Sudut pandang memiliki peran penting terhadap kesehatan mental seseorang. Sudut pandang yang menyempit membuat ego menjadi lebih tinggi, sehingga kita cende...

Kalau kita tidak bisa mencintai diri sendiri, maka siapa yang akan mencintai diri kita? Ketika pertanyaan itu muncul walau terlihat sederhana, tetapi sangatlah penting untuk diri kita karena dapat mempengaruhi kehidupan kita kedepannya. Ketika kita berpikir bahwa kita adalah seorang yang tidak berharga, tidak layak dan buruk, maka semua hal yang kita lakukan seperti tidak penting bahkan hal terburuknya akan membuat kita untuk membenci diri sendiri. Tetapi, jika kita berpikir sebaliknya maka semua hal yang akan kita lakukan seperti bermanfaat dalam kehidupan dan kita bisa mencintai diri sendiri.  Untuk mengenal dan mencintai diri sendiri membutuhkan waktu yang sangat lama. Dan kita perlu tau bahwa diri kita berhak bahagia. Self Love merupakan suatu hal penting yang dapat di terapkan dalam diri untuk menjaga kesehatan mental dan mengoptimalkan potensi diri. Self Love memiliki arti, yaitu mencintai kondisi diri sendiri dari segala sesuatu secara utuh. Mencintai diri sendiri (Self Love...

Sumber : Greekvanourek Terlalu banyak berpikir akan membuat kita menjadi susah untuk membuat keputusan. Meskipun tampaknya menganalisis setiap hal detail akan menghasilkan jawaban yang terbaik, hal tersebut kerap kali membuat kita terjebak dalam siklus kekhawatiran dan keraguan yang mencegah untuk bertindak. Cemas dan rasa khawatir akan selalu melekat dalam diri seorang individu. Setiap keputusan yang kita ambil pasti melibatkan dua hal tersebut, hanya saja tingkatannya yang berbeda. Kita harus mengolahnya dengan baik agar hidup ini bisa dijalani dengan seimbang.  Menurut Sigmund Freud, Kecemasan sebagai respon emosional yang kompleks dan berhubungan erat dengan konflik internal yang tidak disadari. Dalam teorinya, Kecemasan timbul saat seseorang menghadapi dorongan yang bertentangan antara keinginan bawah sadar dan tuntutan realitas. Freud melihat kecemasan sebagai mekanisme perlindungan diri yang memicu perilaku untuk menghindari ancaman, baik fisik maupun psikologis.  ...

                                                                          Kebahagiaan merupakan kepuasan atas kebutuhan dasar dalam hidupnya (Grimaldy, 2017).  peristiwa - Peristiwa yang di persepsikan oleh individu secara positif dan menyenangkan akan menghasilkan kebahagiaan (Puspita Dewi, 2016). Salah satu momen dari kebahagiaan, yaitu adanya orang yang di anggap spesial. Beberapa orang menganggap bahwa ada hubungan yang erat dengan hal - hal yang menarik dan romatis. Namun, ada beberapa individu yang tidak merasakan hubungan cinta yang manis dan romantis seperti yang digambarkan di film-film.  Apa itu Toxic Relationship? Menurut Dr. Lillian Glass oleh Bagus Wismanto, mendefinisakan bahwa toxic relationship a...

Gambar : Bisnismuda.id Menurut Merriam & Susan Newman (2023), People Pleaser adalah seseorang yang selalu berusaha melakukan sesuatu tanpa memikirkan diri sendiri sehingga orang lain merasa senang. Pengertian lain dari people pleaser adalah orang yang menempatkan kebutuhan atau keinginan orang lain di atas kebutuhan dan keinginan diri sendiri. Apabila seorang individu terus - menerus terpapar tekanan sosial dan kebutuhan untuk memenuhi ekspektasi atau norma, Hal ini dapat mendorong seseorang untuk berperilaku sebagai people pleaser. Ciri khas dari "People Pleaser" adalah kesulitan untuk menolak permintaan orang lain. Mereka cenderung mengorbankan waktu, tenaga, bahkan kesehatan demi memenuhi harapan orang lain, karena mereka akan merasa cemas apabila harapan tidak terpenuhi.  What Makes Someone a People Pleaser? Orang yang berusaha menyenangkan orang lain terlalu berharap akan mendapatkan penerimaan dari orang lain dan mereka melihat penerimaan itu hanya berasal dari inte...